나의반성1 치매 발병 위험 낮추려면? 이것 하면 치매 예방 안녕하세요. 오늘은 자기반성의 시간. 자신의 생각. 내 감정 및 행동을 정기적으로 평가하고 돌아보는 시간을 자주 갖는다면 치매 예방에 도움이 된다라는 연구결과가 있다는 기사를 봤습니다. 매일 10분 정도만 자기반성의 시간을 갖는 것만으로도 인지와 뇌 건강이 좋아지기 때문입니다. 저도 나이가 들어감에 따라 치매에 대해 관심이 많이 생겨 오늘은 이 기사를 토대도 치매예방에 도움이 되는 좋은 글들을 가지고 왔습니다. 치매가 무엇이고 원인은 무엇인지 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다 1. 치매란 무엇인가요? 가. 치매는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 기억, 언어, 문제 해결 및 기타 사고 능력의 상실을 총칭하는 용어입니다. 알츠하이머는 치매의 가장 흔한 원인으로 퇴행성 뇌질환입니다. 알츠하이머병은 치매 .. 2022. 7. 23. 이전 1 다음
